怎么創建線上健步走活動 參與線上打卡學習 線下健步強健身體
怎么創建線上健步走活動 參與線上打卡學習 線下健步強健身體
疫情期間，為減少規模性聚集帶來的感染風險，本活動全程采用線上挑戰的方式進行，參賽人員只需使用專門小程序報名加入團隊，每日打卡，就能自動產生步數和排名，方便快捷。
健步走是一項適合老老少少的體育運動，門檻低，運動量低，能夠在湖邊、住宅小區、體育場、海灘等地區開展，也更容易堅持。針對平常久坐沒動的人而言，是一項非常好的健身活動。尤其是適合，在后疫情時代，組織這樣的線上健步走活動。 大家每天在社區徒步運動，將每天的運動步數，通過手機微信同步到云端，在云端統計運動的步數，單位內部之間進行比拼排行，增加大家的活動積極性。讓運動更加富有趣味和挑戰性。
健步走活動的開展，有利于職工在工作之余得到自我調節放松，提升身體素質和意志品質，也有利于通過參與團隊互動互相了解、增進友誼。
這個線上健步走的工具，為企業提供定制 健步走活動服務，各個企業單位社區組織都可以開展的活動。大家將每天健步走的運動步數累計兌換成相應的線上里程數，可以點亮線上地圖，比如在2021年的七月份，建黨百周年，我們設置了重走長征路的主題，大家將自己每日健步走的步數兌換為對應的長征里程數，在云端和大家一起重走長征路。走到每個地點，還有對應的地點歷史知識，以及答題活動。寓教于樂，受到廣大群眾的一致好評！
同時，還可查看自己歷史兌換日歷，每天微信運動步數有多少，實際當天的兌換步數是多少等。當天沒有兌換到的步數還可以進行補簽兌換，讓自己的步數不白走。每個活動參與者可參與排名，實時查看到自己的排名數據，也可以加入隊伍一起行走，不僅僅可以個人排名，還能參與團隊排名，看看哪支隊伍最先走到終點。
受到疫情影響，國內眾多賽事暫停或延期，為了讓更多人積極投身到全民健身行動中，鼓勵人人健身、經常健身、科學健身， 我們推出“全民健身線上跑”小程序，把線下的運動步數同步到線上，將我們的生活和網絡有機的結合，線上線下完全互通。這是一個非常有意義的活動。
比如，建團一百周年之際，可以使用這個云端健步走活動，線上兌換步數，重走長征路，學習了解長征歷史的每個知識點。將黨史學習、共青團的團史學習結合，在日常行走中學習掌握歷史知識。打造蘊含濃厚紅色文化的線上活動。
2022年杭州線上運動會，綠色智能節儉 全民健身“共享線上運動會” 迎線上運動會綠色健康跑活動！通過線下徒步走，線上云傳遞，在線即可云走線上運動會，將每天的運動步數按照一定的比例進行兌換里程數。參與者可以按照一定比例用每天行走的運動步數兌換成線上運動會傳遞行走里程數，線上模擬“2022線上運動會火炬傳遞路線”。在參與活動過程中每到達一個傳遞城市地點，可了解該站點的相關線上運動會知識。掌握了這些知識點以后，小程序同時設置了答題闖關，在線學習線上運動會知識，答題鞏固我們的學習成果，到達特定的點位將開啟該點位的答題功能。同時走到終點后，還能獲得電子證書。參與者可以轉發分享到朋友圈，獲得精神獎勵。
科學健走與呼吸運動協調配合。健走是一項有氧運動，因而運動與呼吸要協調，以保證更多氧氣攝入。呼吸的時候最好是2步1次呼吸，只有控制好呼吸才能進行長時間的運動，才能有效提高心肺耐力。
對上面說到的，如果還有什么不明白的，可以和我微信溝通。
（微信掃一掃即可進入小程序體驗 重走長征路 全民云健身）
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